Ruimte voor Ontwikkeling

Mindfulness

De training is een synthese van oosterse aandachtsoefeningen, waaronder meditatie en yoga en westerse psychologische inzichten, uitgewerkt door Jon Kabat-Zinn. Uit wetenschappelijk onderzoek is inmiddels gebleken dat de training echt waardevol is en een belangrijk positief verschil kan maken in hoe je in het leven staat.